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戒烟戒酒强制些。戒烟戒酒一定要强制,但应注意循序渐进,不要突然将烟酒断掉,否则会对自制力造成很大的冲击,效果往往不佳。想要吸烟或喝酒的时候不妨转移注意力,吃些坚果、水果等零食。平时还要多吃木耳、西兰花、洋葱等蔬菜,控制好脂肪和胆固醇的摄入。

中新网长沙4月29日电(记者 邓霞)2017快乐男声云唱区百强争夺战正在长沙打响。从28日晚起,根据网友人气投票选出的400名云唱区选手,将分组进行十场晋级赛,每场将有40名选手角逐9个百强席位,共决出90名选手,剩余10个席位由网络人气投票决出。

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